Лучшие мультивитамины для детей на iHerb

Лучшие мультивитамины для детей на iHerb

Чтобы ребенок активно рост и развивался, в его организме должно быть достаточное количество витаминов и микроэлементов. Их нехватка приводит к серьезным последствиям. Обеспечить ими способны правильно подобранные мультивитаминные комплексы.

Они в широком ассортименте представлены на Айхерб. Главное, выбрать подходящую добавку и давать ее детям согласно инструкции. Благодаря этому удастся обеспечить им крепкое здоровье и полноценное развитие.

Польза мультивитаминных комплексов для детей

лучшие мультивитамины для детей на iHerb

При дефиците полезных веществ в детском организме возникает множество проблем. Например, быстрая утомляемость, слабость, ухудшение состояния зубов, волос и кожи. Изменения зависят от того, какого минерала или витамина наблюдается нехватка.

София Соколова
Фармацевт. Автор статей на сайте
Задать вопрос
Дефицит кальция проявляется ломкостью ногтей, проблемами с зубами. При недостаточном поступлении в организм витамина А ухудшается зрение. Поэтому столь важно следить, чтобы уровень полезных веществ всегда находился в норме.

Полезные свойства мультвитаминных комплексов зависят от их состава.

Среди основных из них:

  1. стимуляция работы иммунной системы;
  2. укрепление костей и зубов;
  3. улучшение памяти;
  4. предотвращение развития заболеваний глаз, сердца, нервной системы;
  5. повышение стрессоустойчивости;
  6. стимуляция роста.

Принимать мультивитамины нужно строго соблюдая рекомендованную дозировку. Ее превышение способно причинить детскому организму вред.

Самые важные витамины и минералы в составе

В детском организме в достаточном количестве должны находиться все полезные вещества. При этом следует выделить из них те, которые имеют особое важное значение.

В составе мультивитаминных комплексов должны находиться следующие из них:

  • витамин А. Обеспечивает развитие и рост, отвечает за здоровье глаз, кожи, работу иммунной системы;
  • аскорбиновая кислота. Способствует укреплению мышечных тканей, улучшению состояния кожи, активизации защитных функций организма;
  • витамины группы В. Приводят в норму метаболические процессы, способствуют выработке энергии, стимулируют кровообращение и положительно сказываются на деятельности нервной системы;
  • кальций. Укрепляет костные ткани;
  • витамин Д. способствует полноценному усвоению кальция, росту зубов и костей.
София Соколова
Фармацевт. Автор статей на сайте
Задать вопрос
Выбор мультивитаминов следует согласовать с врачом. Педиатр точно определит, в каких именно питательных веществах нуждается детский организм.

Рекомендации по выбору

Чтобы подобрать подходящий витаминный комплекс, нужно учитывать несколько нюансов. Основными из них являются следующие:

  1. Возраст ребенка. Например, для грудничков подойдет добавка в виде капель или порошка. Для детей постарше выбирают жевательные пастилки в форме забавных зверюшек. Подросткам уже можно давать капсулы и таблетки.
  2. Дозировка. Обязательно нужно посмотреть, в каком количестве рекомендуется принимать препарат. Например, одни таблетки придется пить трижды в сутки, а другие всего один раз в день. Второй вариант гораздо более удобен.
  3. Состав. Внимания заслуживает не только наличие или отсутствие каких-либо веществ, но и их происхождение. Предпочтение рекомендуется отдавать натуральным, а не синтетическим компонентам.
  4. Концентрация действующих веществ. Наличие минералов и витаминов в БАДе еще не означает, что путем его приема удастся восполнить нехватку полезных веществ. Крайне важно, чтобы в добавке содержалась суточная норма каждого из них.

Также внимания заслуживает цена. Дешево – далеко не всегда хорошо. Нередко недобросовестные производители добавляют в состав таких препаратов синтетические вещества. Концентрация витаминов и минералов в них минимальная. Пользы, как таковой, от них не будет. Поэтому лучше отдавать предпочтение более дорогим мультивитаминам.

Топ-5 лучших мультивитаминных комплексов для детей на iHerb

В широком ассортименте детские мультивитамины представлены на Айхерб. Стоит рассмотреть самые лучшие из них.

GummiKing, Мультивитамины и минералы для детей, 60 жевательных мармеладок

Вкусные жевательные пастилки подойдут для детей начиная с двухлетнего возраста. Чтобы насытить организм полезными веществами, в сутки нужно принимать всего по 2 мармеладки. Они обладают приятным вкусом. Поэтому дети с удовольствием пьют такие таблетки.

Nature’s Way, Alive! Детский жевательный мультивитамин, вкус апельсина и ягод, 120 жевательных таблеток

Это сбалансированный комплекс витаминов и минералов с уникальным составом. В нем содержатся все необходимые для детского организма питательные вещества. Благодаря приему всего двух пастилок в день восполняется суточная потребность во всех элементах. Добавка также обладает приятным вкусом и подходит для детей старше двух лет.

Nature’s Plus, Animal Parade, жевательные таблетки для детей с мультивитаминами и минералами, несколько вкусов, 180 животных

Мармеладки в виде животных обладают приятным цитрусовым и фруктовым вкусом. Главным же преимуществом БАДа считается наличие в составе не только минералов и витаминов, но и пробиотиков. Препарат не вызывает аллергии и подходит для детей старше двухлетнего возраста.

Garden of Life, Vitamin Code, для детей, жевательные цельнопищевые мультивитамины для детей, вишня, 60 жевательных мишек

БАД изготавливается исключительно из натурального сырья. Также в нем содержатся пробиотики. Принимать его можно детям, достигшим четырехлетнего возраста. Принимать мармеладки нужно путем их тщательного разжевывания.

Solgar, U-Cubes, жевательные мультивитамины и минералы для детей, 60 жевательных конфет

Выпускаются в виде жевательных кубиков с приятным ягодно-фруктовым вкусом. Отличительной их особенностью считается повышенное содержание витамина Д3. Помимо этого, в составе в достаточном количестве присутствуют столь важные для детского организма вещества, как цинк и кальций.

Суточные нормы витаминов

Некоторые родители старательно закармливают свое чадо рыбьим жиром и поливитаминными комплексами, считая, что это поможет укрепить здоровье. Но все должно быть в меру. Слишком рьяное употребление витаминов может привести к гипервитаминозу, который не менее неприятен, чем авитаминоз.

Чтобы избежать подобной ситуации, смотрим нормы для разных возрастов.

Для детей 4-8 лет:

Нутриент Рекомендованная суточная доза Максимальная суточная доза
Витамины А (МЕ) 1333 3000
С (мг) 25 650
D (МЕ) 600 3000
Е (МЕ) 10 447
К (мкг) 55 не определена
Тиамин (мг) 0,6 не определена
Рибофлавин (мг) 0,6 не определена
Ниацин (мг) 8 15
В6 (мг) 0,6 40
Фолиевая кислота (мкг) 200 400
В12 (мкг) 1,2 не определена
Пантотеновая кислота (мг) 3 не определена
Биотин (мкг) 12 не определена
Холин (мг) 250 1000
Микроэлементы Кальций (мг) 1000 2500
Хром (мкг) 15 не определена
Медь (мкг) 440 3000
Фтор (мг) 1 2,2
Йод (мкг) 90 300
Магний (мг) 110 130
Марганец (мг) 1,5 3000
Молибден (мкг) 22 600
Фосфор (мг) 500 3
Селен (мкг) 30 150
Цинк (мг) 5 12
Калий (г) 3,8 не определена
Натрий 1,2 1,9

Для детей 9-13 лет:

Нутриент Рекомендованная суточная доза Максимальная суточная доза
Витамины А (МЕ) 2000 5667
С (мг) 45 1200
D (МЕ) 600 4000
Е (МЕ) 16 894
К (мкг) 60 не определена
Тиамин (мг) 0,9 не определена
Рибофлавин (мг) 0,9 не определена
Ниацин (мг) 12 20
В6 (мг) 1 60
Фолиевая кислота (мкг) 300 600
В12 (мкг) 1,8 не определена
Пантотеновая кислота (мг) 4 не определена
Биотин (мкг) 20 не определена
Холин (мг) 375 2000
Микроэлементы Кальций (мг) 1300 3000
Хром (мкг) 25 не определена
Медь (мкг) 700 5000
Фтор (мг) 2 10
Йод (мкг) 120 600
Железо 8 40
Магний (мг) 240 350
Марганец (мг) 1,9 6000
Молибден (мкг) 34 1100
Фосфор (мг) 1250 4
Селен (мкг) 40 280
Цинк (мг) 8 23
Калий (г) 4,5 не определена
Натрий 1,5 2,2

Желательно контролировать, чтобы концентрация активных действующих веществ в поливитаминных комплексах не превышала эти показатели по возрасту. Повышать или понижать дозировку при необходимости может только педиатр.

Особенности приема и противопоказания

Принимать мультивитаминные комплексы нужно строго по инструкции, соблюдая рекомендованную дозировку. Дети должны пить препарат под контролем родителей. Хранить его следует в недоступном для малышей месте.

Крайне важно убедиться в отсутствии противопоказаний к применению БАДа. Как правило, они указываются в инструкции. Список может меняться в зависимости от входящих в состав компонентов. Самым же частым из них считается индивидуальная непереносимость определенных веществ. Чтобы избежать развития побочных эффектов, следует убедиться, что в составе добавки нет потенциальных аллергенов.

При ответственном подходе к выбору мультивитаминов и правильном их применении, ребенок будет расти, полноценно развиваться. Удастся укрепить его здоровье, повысить иммунитет. Благодаря этому малыш начнет реже болеть, ему станет легче усваивать новую информацию.

Назад

Пантотеновая кислота: применение и инструкция

Помогла статья?
Оцените её!

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
Загрузка...

Добавить комментарий